【システマの練習会】始めたい・気になる方へ【無料で教えるライフハックメソッド】

効率的な動作やストレスマネジメントなど
日常生活から使える
ロシアン武術”システマ”を
できるだけ多くの人に届けたい！
そんな想いで活動をしている者です^^

このページに辿り着かれたということは、
少なからずシステマに興味をもたれているのだと思います！

システマってどんなもの？

システマとは、下のYouTubeチャンネルや解説記事で説明をしていますが..

ロシアの武術 システマとは？【基本概念と習得スキルを解説】某システマ芸人のメディア露出を発端に、 多くの方が、ロシアの武術”システマ”を耳にするようになりました。 「ロシアの特殊部隊で教...

 

しかし面倒なので、
これらは別に見なくてOK！

システマが何たるかは、実際にやってみて肌で感じる、
そして、もっと知りたくなったら、上のコンテンツを参考にするくらいで大丈夫です！

一言で申し上げると、システマとは
心身のパフォーマンスを高めるトレーニングメソッドです！

システマをやる意義（≒メリット）

”パフォーマンスを高める”とは、つまり

最小限のエネルギーで事を為す術を学んだり（気づいたり）

消耗しない心身（健やかな心身）を育む

といったトレーニングを行います。

だから、老若男女、誰しもに
やる意義はあり、
始めるのに遅すぎることもありません。

例えば・・・
最小限のエネルギーで起き上がる～↓

ケガしないように身をこなす～↓

そして、競技ではないので、
教え合ったり、自分のペースで取り組めるところが魅力なのです！

システマを練習しよう！

情報社会により、システマの認知度は高まりつつありますが、
文字や動画では伝わりづらい、理解されないのがシステマの現状です…

 

そこで
実際にシステマを肌で感じてもらい
人々がこの武術に出会える機会を増やすべく
とても敷居の低いシステマ練習会を行うことにしました。
（今のところ無料！！）

私自身、現在東京に住んでいることもあり、
新宿～渋谷あたりで週１ペースで行っています。

体験したい、始めてみたい方は、
練習会に参加していただければと思います。

その際は
goregorera@yahoo.co.jpまでメールで
「件名：システマ」とし、「練習参加日」、「氏名」をご連絡ください。
（TwitterアカウントのDMでもOK）

【参考】過去の練習会実施ポスター↓

最後に

システマを学び、身につけると
人生が90度以上変わると断言します！

それほど、システマの”リラックスの追究”で
見えてくる世界は広がるのですよ^^

知る人ぞ知る！
共にライフをハックをしましょう♪